thank you for not smoking ( starre?)
dies ist tag -2- ohne den lieblichen qualmenden duft in meinen lungen.
tag 2? sonntag wurde es im geiste beschlossen und auch gestern keine zigarette geraucht, so ist das doch mal ein start in ein vielleicht rauchfreies leben. ich habe ja auch schon vorher bemerkt das es bei bestimmten ritualen immer zum griff zu einer zigarette kommt:
- computer daddeln bei pausen (tot, map laden, spiel starten, zwischenscenen die nicht abschaltbar sind)
- morgens nach dem frühstück
- mittags zu pause mal eine
- abends zum entspannen.
abends fällt mir persönlich am schwersten, morgens bis so zur dunkelheit gibt es kaum probleme aber wenn die sonne weg ist und man sich der entspannung hingibt, ja das ist schwierig.
der weg ist der anfang, mal schauen wie lange man so durchhalten kann, ohne das der geist wieder sagt: “los komm, du wolltest doch nie aufhören” 
Mensch, da drück ich Dir ganz fest die Daumen beim durchhalten. Hier auf Kur mache ich ab nächste Woche Rauchentwöhnung mit Hypnose. Ist für umsonst und schaden kann`s ja auch nicht.
Mensch Junge, halte durch. Und schon mit Nikotin Pflastern probiert es über den Tag etwas angenehmer zu machen? Ich denke wenn du so ein Ding gekauft hast, ist das Verlangen Abends nicht mehr so groß… vielleicht.